Cure ayurvédique au Kérala
Le voyage
Offrez-vous une cure ayurvédique de 14 jours au Kerala, dans un centre agréé en bord de mer. Soins traditionnels, massages, yoga et alimentation saine pour rééquilibrer corps et esprit.
Le prix est par personne sur la base de deux personnes minimum pour une chambre double partagée.
Pour l’option en chambre seule, merci de nous contacter.
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Itinéraire
Jour après jour
Jour 1
Arrivée à l’aéroport de Cochin
Vous serez accueillis à votre arrivée à l’aéroport par notre chauffeur, qui vous déposera à votre centre.
Jour 2
Cure de 14 jours
Début de votre cure de 14 jours.
Journée type – Cure ayurvédique au Kerala
Ceci n’est qu’un exemple, le programme peut varier selon le calendrier du centre
6h30 – Réveil et yoga matinal
Séance de yoga et de pranayama (respiration) au lever du soleil, face à la mer, pour réveiller le corps et apaiser l’esprit.8h00 – Petit-déjeuner ayurvédique
Repas équilibré préparé selon votre dosha (profil énergétique), à base de fruits frais, tisanes et plats végétariens légers.9h30 – Consultation et soins ayurvédiques
Entretien avec le médecin ayurvédique puis massages thérapeutiques (Abhyanga, Shirodhara, Kizhi, etc.) réalisés avec des huiles médicinales adaptées à vos besoins.12h30 – Déjeuner végétarien
Repas sain et digeste préparé selon les principes de la cuisine ayurvédique traditionnelle.14h00 – Repos ou méditation guidée
Temps libre pour se reposer, méditer, lire ou marcher sur la plage.16h00 – Deuxième session de soins si préscrit par le médecin
Selon votre programme : massage, bain de vapeur aux plantes ou soin spécifique de rééquilibrage.17h30 – Activité douce
Séance de yoga du soir, méditation ou chant de mantras, pour favoriser un sommeil paisible.19h00 – Dîner léger ayurvédique selon votre constitution
Soupe, légumes vapeur, riz complet et infusions digestives.21h00 – Coucher et silence
Moment de calme et de recentrage avant le repos. Le centre invite souvent à observer le silence nocturne (mauna) pour une meilleure régénération.Jour 15
Transfert à l'aéroport de Cochin
Transfert à l’aéroport de Cochin selon votre horaire de vol international.
Cet itinéraire est une base : chaque étape peut être raccourcie, allongée ou remplacée selon vos envies. Parlons-en.
Tarifs
Ce qui est inclus
Le prix comprend
- La cure ayurvédique de 14 jours en pension complète avec 1 à 2 soins par jour sur consultation du médecin ayurvédique avec un régime alimentaire adapté.
- Les transferts terrestres en véhicule privé climatisé
- Des ateliers (cuisine et yoga), en fonction du planning du centre
- Les taxes gouvernementales et de service des agences de voyages
Le prix ne comprend pas
- L’assistance rapatriement (se renseigner auprès de son assureur habituel si l’assurance voyage est comprise- si non la souscription est conseillée)
- Les visas
- Les boissons et autres dépenses alimentaires non prises en charges que celles mentionnées
- Les pourboires et dépenses personnelles
- Toute autre prestation ou activité que celles prises en charge, mentionnées plus haut dans le descriptif
- Les vols internationaux
Photos
En images
Sans engagement
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